Arhiv: Izšli so Zdravi izzivi št. 8

STRESIMO STRES št. 8, 29. 12. 2015 ZNOVA NAJTI SEBE Kolikokrat v življenju ste začeli na novo? Koliko ponedeljkov, koliko novih let je že za vami, ko ste si rekli, tokrat gre pa zares … In kako dolgo vam je uspelo vztrajati pri svojih odločitvah, načrtih, urniku? Verjetno mnogi poznate izkušnjo, ko po začetnem zagonu in novoletni ali ponedeljkovi evforiji sledi padec navdušenja in … vrnitev na stare tire. Kaj je pravzaprav tisto, zaradi česar se odločamo znova začeti? Odgovor je običajno zelo preprost, a hkrati kompleksen. Življenje samo nas namreč ves čas spodbuja k izkušanju radosti in rasti, k razvijanju naših potencialov. Ti se kažejo skozi želje, ki jih občutimo. Več STROKOVNO … O ZAVESTNI SPREMEMBI Pri konkretnih korakih, kako postati bolj zavestno pozitivni, smo za pomoč prosili človeka z znanji in izkušnjami, ki so usmerjene k istemu cilju. Aleksander Škraber je učitelj zavestnega bivanja in ustvarjanja ter licencirani Dream Builder Coach. Vrsto let je vodil Klub tradicionalnega karateja, v katerem je učence poučeval tudi meditacijo, vizualizacijo, dihalne tehnike, pozitiven odnos do življenja, vodil je skupine za taijiquan in quigong, izšolal se je za maserja kitajske medicinske masaže tuina, refleksne ter klasične masaže in bil iniciiran v japonsko zdraviteljsko metodo reiki. Njegov program »Zavestno bivanje in ustvarjanje« zajema telesno, duševno in duhovno raven. Več IZZIV: PRENOVLJENI V NOVO LETO Kako začeti? Če smo že prišli do spoznanja, da smo sami odgovorni za svoje življenje, smo napravili zelo pomemben prvi korak. Impulz, ki je prišel iz globine našega bitja, se je spremenil v občutek, ta se je izoblikoval v misel. Pomembno je, da misel izgovorimo na glas. Torej: »Jaz sem odgovoren za svoje življenje in zato imam tudi moč za ustvarjanje in spreminjanje svojega življenja.« Povedano nato zapišemo, saj pri tem delujemo na našo podzavest in spreminjamo ustaljena in omejujoča prepričanja. Začnemo lahko takoj. Ni potrebno čakati na prvi januar ali ponedeljek ali jutrišnje jutro. Ne glede na čas, v katerem berete ta izziv, lahko začnete zdaj. Več http://mavricazdravja.gzs.si Projekt Na mavrici zdravja je na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje projektov za promocijo zdravja v letu 2015 in 2016 finančno podprl Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije. Izdaja: Gospodarska zbornica Slovenije Dimičeva 13, 1504 Ljubljana, zrs@gzs.si E-novice ste prejeli, ker ste član GZS ali ste se na novice naročili. Če sporočil ne želite več prejemati, se lahko odjavite s klikom na ODJAVI.