Vsi vemo, kako pomembna je redna rekreacija za ugodno počutje in premagovanje vsakodnevnega stresa. Večina si premalokrat vzame čas zase, pa čeprav gre zgolj za 5 minut aktivnega delovnega odmora doma pred televizijo ali pa kar na delovnem mestu, zato da prekinemo večurno sedenje v prisilni drži.
Gibalne vaje z Markom Macuhom, diplomiranim fizioterapevtom si lahko ogledate in se poleg razgibate v spodnjem video posnetku.