Arhiv: Izšli so Zdravi izzivi št. 10

26. januar 2016

Vabilo


(RAZ)MIGAJMO (SE) št. 10, 26. 1. 2016
NOVODOBNI ZAPORNIKI
Vsi vemo, da se v zaprtih, še posebej v neprezračenih prostorih, zrak, ki ga vdihujemo, postopoma spreminja v zatohlo zmes, ki je lahko za človeka tudi škodljiva. V zraku se zbira vlaga, ostanki vonjav, izdihan zrak in mnoge druge neželene primesi. Predvsem pozimi se zaradi nizkih temperatur radi ujamemo v zaprte prostore. Prav način, kako se zapiramo v telovadnice, pisarne in domove, je zanimiv, če ga primerjamo z eno najbolj priljubljenih vadb, ki je nastala za ujetnike v taborišču. Več
STROKOVNO O PILATESU
O pilatesu smo se pogovarjali Dunjo Gačnik, energično trenerko, ki ima rada gibanje in šport. Dama, ki ji pripadajo številni certificirani nazivi, kot so NCSF osebni trener, STOTT PILATES® Certified Instructor, Gymstick Basic inštruktor, poleg vseh omenjenih vadb vodi tudi telesne aktivnosti pred porodom in po porodu ter je inštruktorica nordijske hoje. Opozarja na prednosti vodene vadbe in izpostavlja bistvene sestavine in učinkovitost rednega izvajanja pilatesa. Več
IZZIV: TRI SEDEČE
Pilates vaj se lahko naučimo in jih izvajamo sami. Če bomo dovolj okrepili svojo voljo, ne potrebujemo posebnih prostorov in opreme. Pa vendar – je že vsak nov začetek svojevrsten izziv. Za tri vaje pa smo prepričani, da bo vsak med vami našel dovolj časa. Štirinajst dni je ravno prav kratek čas, da se lahko na lastno telo prepričate, kako vaje delujejo in vplivajo na vaše počutje. Izvajate jih kar med kratkim odmorom, doma, v službi, na poti, … Kjerkoli, torej. Izgovorov ni več. Več
Ne spreglejte: objavljen je 1. natečaj Mavrični pokal zdravja

Podjetja, v katerih že potekajo aktivnosti in dogodki za boljše počutje in zdravje zaposlenih in ki beležijo pozitivne učinke aktivne skrbi za zdravje zaposlenih, vabimo k prijavi na 1. natečaj Mavrični pokal zdravja. Natečaj je odprt do 6. februarja. Podelite svoje izkušnje in primere dobre prakse z drugimi in prijavite se na natečaj! Več
http://mavricazdravja.gzs.si


Projekt Na mavrici zdravja je na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje projektov za promocijo zdravja v letu 2015 in 2016 finančno podprl Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije.
Izdaja: Gospodarska zbornica Slovenije
Dimičeva 13, 1504 Ljubljana, zrs@gzs.si
E-novice ste prejeli, ker ste član GZS ali ste se na novice naročili.
Če sporočil ne želite več prejemati, se lahko odjavite s klikom na ODJAVI.

Fotogalerija