Arhiv: Izšli so Zdravi izzivi 23

JEJMO ZA ZDRAVJE št. 23, 26. 7. 2016 ČISTO RESNO: PRESNO! Verjetno poleti vsi občutimo, kako se zaradi temperaturnih in vremenskih pogojev spremeni tudi naša želja po hrani. Poleti pojemo več sveže hrane, kar močno vpliva na naše splošno počutje, ki postane bolj lahkotno, dobro in nasploh zdravo. Ljudje preko toplotno ali drugače neobdelane hrane prejmemo največ vitaminov in mineralov. Bistvo sveže, surove, »presne hrane« pa je, da ohranja živost, v sebi nosi življenje in – encime. Več STROKOVNO O PRESNI HRANI Naša tokratna sogovornica Renata Novak je znanje nutricizma, prejetega preko izobraževanj in lastnega raziskovanja, združila z znanjem, ki ga je prejela kot licenciran life-coach in vse skupaj sestavila v delo prehranskega trenerja. Številne izkušnje z vodenjem skupin in z individualnim svetovanjem ljudem, ki iščejo ravnovesje v prehrani, ji kažejo, da ljudje največkrat posegamo po hrani s potrebami, ki so čustvenega in ne fizičnega značaja. Več IZZIV: PRESNO SLADKANJE Ugotovimo, katera hrana nam ponuja boljše počutje. Bomo izbrali bolj zdravo, če nam zagotavlja, da bomo prejeli okus, ki ga zahtevajo naša čutila? Pričarajmo si dobrote, ki bodo tudi našim najbližjim omogočile, da se sproščeno sladkajo in ob tem ne posegajo po svojem zdravju. Preizkusimo enostavne in hitre recepte, a si dovolimo razumeti tudi, zakaj vrečke presnih krekerjev pač ne moremo kupiti za ceno industrijsko pečenega čipsa. Več 3. natečaj Mavrični pokal zdravja Namen natečaja za izbor najboljših primerov promocije zdravja na delovnem mestu je ozaveščanje o pozitivnih rezultatih skrbi za zdravje. Z veseljem ugotavljamo, da se skrb za zdravje in dobro počutje na delovnem mestu v našem okolju vse bolj širi in vse več je podjetij, kjer ta postaja stalna praksa. Podelite svoje izkušnje in primere dobre prakse z drugimi in prijavite se na natečaj!   Več http://mavricazdravja.gzs.si Projekt Na mavrici zdravja je na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje projektov za promocijo zdravja v letu 2015 in 2016 finančno podprl Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije. Izdaja: Gospodarska zbornica Slovenije Dimičeva 13, 1504 Ljubljana, namavricizdravja@gzs.si E-novice ste prejeli, ker ste član GZS ali ste se na novice naročili. Če sporočil ne želite več prejemati, se lahko odjavite s klikom na ODJAVI.