Arhiv: Izšli so Zdravi izzivi št. 5

MODROST NARAVE št. 5, 17. 11. 2015 Kisik je hrana za celice Kisik povezujemo z dihanjem in svežim zrakom. Gre za enega od naravnih pogojev za naše preživetje. Večina med nami diha prešibko, preplitvo in predvsem zrak, ki vsebuje premalo kisika. Dihanje, ki ga morda trenutno izvajamo kot nekoristno srkanje zraka, lahko spremenimo v pretok energije, ki jo naše telo nujno potrebuje. Premalo kisika v celicah pomeni odmiranje celice, zato je proces dihanja tako pomemben. Znano je že, da je eden ključnih vzrokov za nastanek rakavih celic prav pomanjkanje kisika. Pravilno dihanje dobrega, čistega, neonesnaženega zraka lahko postane sredstvo za uravnovešanje zdravja, za sprostitev, za pomlajevalen, čvrst spanec, za radosti polne športne aktivnosti, za skrb za duha … Več Strokovno o kisiku v telesu Tajča Pavček, profesorica športne vzgoje, raziskovalka zdravega življenja, mama treh otrok, ki je po naravni poti prebolela multiplo sklerozo, dobro ve, kar pomeni spremeniti svoje navade in skrbeti za svoje zdravje. V podjetju Ekolife natura deli svoje pridobljene osebne in poslovne izkušnje, znanja in izsledke ter jih skozi osebna svetovanja ponuja ljudem, ki to potrebujejo. Tajča je nenehno v gibanju in v vseh smereh poudarja pomembnost sobivanja z naravo, zato je pravi sogovornik za temo o kisiku. Pri tem predvsem poudarja pomen naših navad, ki se začenjajo že v otroštvu. Več Izziv: Napolnimo se s kisikom Morda se vam bo zazdelo, da vse navedeno že poznate in veste. Kar je skoraj gotovo res. Drugo vprašanje pa je, koliko od tega resnično tudi izvajate, kako vas vodijo vaše vsakodnevne navade, ki iz obveznosti ustvarijo prepreke, da bi pomislili nase. Tokrat vas znova želimo spomniti na to, da ste sami odgovorni za svoje zdravje. Kdo bo skrbel za vas, če ne boste sami? Vzemite novih 14 dni za priložnost, ko skupaj ustvarjamo nove navade. Če ste v preteklem obdobju ozavestili dihanje in se navadili na vsakodnevni trening, bo tole tokrat samo nadgradnja. Več Kratka anketa V okviru projekta želimo ugotoviti, katere ukrepe izvajate v vašem podjetju za promocijo zdravja na delovnem mestu. Anketa je sestavljena iz 6 kratkih vprašanj in bo vzela 1 minuto vašega časa. Dostopna je na povezavi tukaj. http://mavricazdravja.gzs.si Projekt Na mavrici zdravja je na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje projektov za promocijo zdravja v letu 2015 in 2016 finančno podprl Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije. Izdaja: Gospodarska zbornica Slovenije Dimičeva 13, 1504 Ljubljana, zrs@gzs.si E-novice ste prejeli, ker ste član GZS ali ste se na novice naročili. Če sporočil ne želite več prejemati, se lahko odjavite s klikom na ODJAVI.                      Na Zdrave izzive in novice projekta Na mavrici zdravja se lahko naročite tukaj.