Arhiv: Zdravi izzivi št. 19: Ali poživila poživljajo?

JEJMO ZA ZDRAVJE št. 19, 31. 5. 2016 ALI POŽIVILA POŽIVLJAJO? Živimo na način, ki od nas zahteva nenehno aktivnost, hitrost in količino, zato se nam zdi, da nujno potrebujemo nekaj, kar nas pri tem drži pokonci. Poživila. Izneverili smo se naravnim ritmom, pozabili na naš naravni ustroj. Če želimo osvežiti svoje znanje in zavedanje lastnega telesa, se lahko zatečemo po pomoč k starodavni vedi. Modrosti ajurvede so pravzaprav modrosti narave in opazovanja človeka. Tokrat nam pomaga odstreti tančice, v katere je zavito najbolj znano, razširjeno, dišeče, priljubljeno in, po prepričanju mnogih tudi zdravo poživilo – kava. Več STROKOVNO O POŽIVLJANJU O možnostih, kako poživiti telo na čim bolj zdrav način, smo spregovorili z mag. Kajo Kastner, svetovalko ajurvedske medicine in učiteljico joge. Njena dvajsetletna pot joge je polna izobraževanj in tečajev, opravljenih v Evropi in Indiji, z ajurvedo pa se je srečala pred dvanajstimi leti ter pridobivala znanja v Slovenij in Indiji. V študij tisočletne ajurvedske modrosti se je poglabljala pri svetovno znanem ajurvedskem zdravniku dr. Vasant Ladu na Ajurvedskem Inštitutu v ZDA ter z odliko zaključila enoletni intenzivni študij. Kaj torej pravi ajurveda o kavi? Več KAVA IN NARAVNI RITMI Kot kaže, bi bilo najbolje kavo in druge stimulanse postopoma izločiti iz vsakdanje uporabe. Seveda pa tega ne bomo storili čez noč. Pomagamo si po korakih, ob tem poskusimo slediti naravnim ritmom, ki nas podpirajo in nam pomagajo, da ostanemo polni energije ves dan. Pri tem se moramo zavedati, da proces zmanjševanja in spreminjanja zahteva potrpljenje. Bodimo torej prijazni in potrpežljivi s svojimi telesi – včasih pa je to še bolj potrebno, ko gre za naše mentalno počutje in zahteve. Pri tem nam so nam v pomoč nasveti Kaje Kastner. Več Napovedujemo: Brezplačna delavnica in 2. podelitev Mavričnih pokalov zdravja V vaše koledarje si zabeležite datum 13. 6. 2016. Podrobnosti o brezplačni delavnici in podelitvi pokalov sledijo kmalu. Več http://mavricazdravja.gzs.si Projekt Na mavrici zdravja je na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje projektov za promocijo zdravja v letu 2015 in 2016 finančno podprl Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije. Izdaja: Gospodarska zbornica Slovenije Dimičeva 13, 1504 Ljubljana, zrs@gzs.si E-novice ste prejeli, ker ste član GZS ali ste se na novice naročili. Če sporočil ne želite več prejemati, se lahko odjavite s klikom na ODJAVI.