Na mavrici zdravja
O promociji zdravja
O projektu
Rezultati projekta
Mavrični koledar
Elektronski Mavrični koledar
Zdravi izzivi
Gostujoči strokovnjaki
Mavrični pokal zdravja
Prejemniki pokalov 1. natečaja
Prejemniki pokalov 2. natečaja
Prejemniki pokalov 3. natečaja
Primeri dobrih praks promocije zdravja
Predlogi konkretnih ukrepov za izvajanje promocije zdravja pri delu
Koristne povezave
Koristne povezave - splošne
Publikacije preteklih projektov
Na mavrici zdravja
O promociji zdravja
O projektu
Rezultati projekta
Mavrični koledar
Elektronski Mavrični koledar
Zdravi izzivi
Gostujoči strokovnjaki
Mavrični pokal zdravja
Prejemniki pokalov 1. natečaja Mavrični pokal zdravja
Prejemniki pokalov 2. natečaja Mavrični pokal zdravja
Prejemniki pokalov 3. natečaja Mavrični pokal zdravja
Primeri dobrih praks promocije zdravja
Predlogi konkretnih ukrepov za izvajanje promocije zdravja pri delu
Koristne povezave
Koristne povezave - splošne
Publikacije preteklih projektov
Na mavrici zdravja
>
Novice
Arhiv: Izšli so Zdravi izzivi št. 22
11. julij 2016
Vabilo
(RAZ)MIGAJMO (SE)
št. 22, 12. 7. 2016
PLAVANJE ZA ZDRAVJE
Plavanje je po zadnjih raziskavah
najbolj zdrav in priljubljen šport na svetu
. Vse več ljudi izbere ta šport za svojo obliko vsakodnevnega gibanja, s katerim poskrbijo za dobro počutje, telesno kondicijo in sprostitev. Ko smo v vodi, ostane samo
10 % naše telesne teže
. Izognemo se
udarjanju ob tla
. Telo ob premikanju skozi vodo premaguje
velik upor
. Ni hitrih in
odsekanih gibov
, hkrati pa je
učinek vadbe
na srce in pljuča večji kot na suhem. V vodi pa se telo tudi
hitreje ohlaja
.
Več
STROKOVNO O PLAVANJU
Tina Jeromen je trenerka plavanja
v Športnem društvu Riba v Ljubljani. S plavanjem se ukvarja že vse življenje.
V prvem razredu
je prepričala svoje starše, da so jo vključili
v plavalni klub
, kjer je ostala do 18. leta. Po zaključku
tekmovalne kariere
je začela z delom kot
plavalna vaditeljica
in nadaljevala z delom
v tekmovalnih selekcijah
. Po zaključenem študiju psihologije je začela delati kot
psihologinja in športna psihologinja
. Še vedno se posveča
učenju plavanja tekmovalcev in treningu odraslih rekreativcev
.
Več
IZZIV: PRAVILNO PLAVANJE
Večina ljudi je
prepričanih, da zna plavati
, če se zmore obdržati na vodi nekaj metrov, vendar to ne drži. Za vsakogar, ki bi želel izkoristiti vse dobrobiti plavanja in postati plavalni rekreativec ter se morda udeležiti celo kakšnega amaterskega tekmovanja v plavanju, je
priporočljivo, da znanje nadgradi
. Tudi tokratni izziv naj traja le 14 dni in tudi ne le do izteka poletnih temperatur. Osvojite
pravilno tehniko plavanja
in
novo navado rednega plavanja
potegnite v jesen, zimo in naprej … Vaše telo in zdravje vam utegneta biti zelo hvaležna.
Več
3. natečaj Mavrični pokal zdravja
Namen natečaja za izbor najboljših primerov promocije zdravja na delovnem mestu je
ozaveščanje o pozitivnih rezultatih skrbi za zdravje
. Z veseljem ugotavljamo, da se
skrb za zdravje in dobro počutje na delovnem mestu v našem okolju vse bolj širi
in vse več je podjetij, kjer ta postaja stalna praksa.
Več
http://mavricazdravja.gzs.si
Projekt Na mavrici zdravja je na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje projektov za promocijo zdravja v letu 2015 in 2016 finančno podprl Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije.
Izdaja: Gospodarska zbornica Slovenije
Dimičeva 13, 1504 Ljubljana,
zrs@gzs.si
E-novice ste prejeli, ker ste član GZS ali ste se na novice naročili.
Če sporočil ne želite več prejemati, se lahko odjavite s klikom na
ODJAVI
.
Fotogalerija